Receta de Green Goddess Chia: Desayuno Nutritivo y Rápido
Receta por: Euge Martínez (@nia.foods)
Van a amar este Green Goddess Chia 💚, que se hace rapidísimo y está lleno de nutrientes gracias al Complete Greens de BAiTZ. Es una excelente manera de incorporar más greens y fibra a tu dieta de una forma deliciosa y conveniente. Perfecto para un desayuno saludable y nutritivo, ¡prepáralo la noche anterior y disfruta por la mañana!
Ingredientes:
- 1 plátano, machacado
- 1/2 taza de leche vegana (almendra, avena, coco, etc.)
- 1 scoop de Complete Greens de BAiTZ
- 2 cucharadas de yogurt de coco
- 1 cucharada de coco deshidratado
- 2 cucharadas de semillas de chía
Preparación:
1. Mezcla los ingredientes base: En un frasco grande o un bowl, combina el plátano machacado, la leche vegana, el Complete Greens de BAiTZ y el yogurt de coco. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados. El plátano machacado no solo añade dulzura natural sino también una textura cremosa a la mezcla.
2. Añade los ingredientes secos: Agrega el coco deshidratado y las semillas de chía a la mezcla. Mezcla bien para asegurarte de que las semillas de chía estén bien distribuidas y no se queden pegadas entre sí.
3. Refrigera durante la noche: Tapa el frasco o bowl y colócalo en el refrigerador durante toda la noche. Este paso es crucial ya que permite que las semillas de chía absorban el líquido, formando una textura similar a un pudín.
4. Disfruta por la mañana: A la mañana siguiente, saca tu Green Goddess Chia del refrigerador y disfruta con tus toppings preferidos. Algunas opciones deliciosas incluyen frutas frescas, más coco deshidratado, nueces, semillas, o un poco de miel o sirope de arce si deseas un toque extra de dulzura.
¡Espero que disfrutes de esta receta de Green Goddess Chia!
Es perfecta para quienes buscan un desayuno rápido, fácil y nutritivo. La combinación de plátano, yogurt de coco, y Complete Greens de BAiTZ no solo es deliciosa, sino que también está repleta de beneficios para la salud.
Prepáralo la noche anterior y disfruta de un desayuno que te mantendrá lleno y satisfecho durante toda la mañana.
